晚上多梦睡不着,白天老打瞌睡,白天老打瞌睡
女 | 22岁
2014-10-28
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问题描述：晚上多梦睡不着，白天老打瞌睡，骑着车也能睡晚上睡一会就做梦，白天老打瞌睡，骑着电车就能睡，吃饭时碗也能拿掉。不睡就头疼
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李泽
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2014-10-28
你的上述表现都是源于失眠。睡眠质量过差
由于生活节奏加快，压力过重等原因极容易导致失眠。建议保持良好心态，学会自我调整与放松，可是当采用运动放松疗法。习惯和规律尤为重要。