女孩子来月经时可不可以运动?
问题描述：女孩子来月经时能不能运动？
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-10-28
女性来月经时会伴随着出现腰痛，等其他症状
适度的运动是可以的，不能做强烈的运动，会带来更多的不适
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-10-28
来月经的时候最好不要剧烈运动，应为月经后可能会有一段时间的贫血，所以不适宜做剧烈的运动。
月经期间也不要受凉，不要接触凉水，不是食用冷饮，这些都有可能导致痛经，会对身体造成不良的影响。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-10-28
在月经期间，女性会大量失血，出现贫血症状，另外抵抗力也会明显下降，这时候可以做一些常规的运动，如走路、慢跑等轻松的运动，但不能进行长跑、长时间跳绳、激烈的健美操等运动。
建议在月经期多休息，少运动，不能做激烈的运动，否则可能会影响到身体健康。月经结束后就可以恢复正常了。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-10-28
月经来潮时不要做剧烈的运动。
一般像是慢跑，游泳，散步这类的是可以的，再激烈一点的建议就不要做的。