感觉脑袋总是昏昏沉沉的,提不起精神
男 | 24岁
2014-10-27
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问题描述：总感觉想睡觉，注意力老是不能集中，总是在做某件事情的时候走神。感觉脑袋总是昏昏沉沉的，提不起精神，越来愈不想开口说话
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刘晓智
已帮助网友：2621
2014-10-27
肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。