最近老是长痘痘怎么办,脖子上也是了

可能与主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关
1.找出诱发青春痘的原因，对症下药　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。　　2.注意个人卫生　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。　　3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，特别是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。　　4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。　　5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。　　6.确实做好防晒措施　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。　　7.使用具有控油净脂功能的护朕品　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。　　8.在青春痘发作发炎时，耐心等候　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。　　9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯　　10.愉快的心境是治愈青春痘的良方　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

你的情况是老长痘痘，不痒不痛，可以挤出排泄物。
这种情况是一种内分泌失调，这是一种医学上的称为痤疮的，这种情况可能是两种原因第一你睡眠不足，第二，肠胃不好，或者便秘，治疗方面建议你可以取一些芦荟，每天用它榨出的汁擦洗您的背部，另外可以试试用一点调理内分泌的食物，比如黑豆豆浆有类似雌激素的作用，可以有养颜的作用的，不必担心了。祝您青春靓丽

痤疮好发于面颊部，额头,下颌，颈部。红肿痛是痤疮的典型表现，且明显有年龄段特点。
低脂低糖，防止肥胖。不吃刺激性食物，多吃蔬菜瓜果，保证作息规律正常，都能促进内分泌和胃肠功能正常，缓解痤疮症状。祝您健康。

中医认为痘痘痤疮是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，外来湿邪、热邪侵袭人体面部，颈部胸背等导致。中医分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。多由于青年气血旺盛。
中医服用清热解毒药如五味消毒饮或黄连解毒汤，口服丹参酮，外用中药制剂如全蝎膏等
中药食疗可以吃百合，绿豆，薏米等，多吃蔬菜，减少高脂，高糖食品的摄入勿食生冷辛辣刺激食物。保持心情舒畅，避免熬夜，保持大便通畅。