腰间盘突出症怎样才能缓解疼痛
问题描述：腰间盘突出症怎样才能缓解疼痛？平时需要怎样保护措施？
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刘林勇
已帮助网友：1906
2014-10-26
腰椎间盘突出症引起的腰痛，您可以通过推拿、针灸、理疗等治疗缓解。急性剧烈疼痛可服用芬必得缓释片缓解，平时需注意不要劳累负重受损，加强腰背肌肉的锻炼。
建议您腰痛发作时到医院康复科就诊，进行相关治疗，平时加强腰背肌肉锻炼。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-10-26
腰间盘突出病情与久坐，久站，负重，外伤，环境因素都有关系，会引起腰骶部酸痛或下肢麻木，疼痛牵拉痛的情况
可以使用营养神经药物或外用膏药，腰围缓解。减少久坐，注意腰椎部位保暖，睡硬板床，平时可以做双飞燕或倒走加强腰背肌锻炼
黄远航
已帮助网友：2021
2014-10-26
可以中医治疗
腰椎间盘突出早期要及时治疗，可以外贴中医育善堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应做到静养为主，不要过度劳累。
平时可以建议您，自我治疗
1、腹肌锻炼。 也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。 2、交叉扭腰。 两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。 3、抱膝触胸。 处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。 4、腰背肌锻炼。 处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
李泽
已帮助网友：2879
2014-10-26
有腰椎间盘的突出的话，那么还是对症积极治疗就行的，饮食还是加强营养，高蛋白营养饮食，还有，用些敏感的药物吃上
建议还是注意一下，硬板床上休息，以及吃些筋骨痛消丸，外抹一些扶他林，试试效果的，能够缓解疼痛