都18岁了走路不好看是外八字怎么改正
问题描述：都18岁了走路不好看是外八字怎么改正
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-10-26
这个只是你习惯而导致的问题，只要你有意识的改过来，就可以纠正的
建议你平常在家时练练内八，但是在人多或者走路时就不要内八了，改过外八，时刻提醒自己不要内八。只要你时时提醒自己，坚持一段时间，习惯改过来就好了。希望我的回答对你有帮助
肖平东
已帮助网友：2287
2014-10-26
根据病情：患者为膝外翻。
处理：建议你走步时加快速度，或者自己刻意去改正，会有好转。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-10-26
.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。