有什么菜谱能助消化
问题描述：肠胃一向不太好，最过大便老是不通畅，有什么能改善的呢？
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王淼
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2014-10-26
你这种情况建议多喝水，多运动，多吃蔬菜水果和粗粮，每天养成定时大便的习惯，不要吃刺激性食物。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-10-26
可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。