一到秋天就很容易上火啊,每天都喝凉茶行吗
问题描述：一到秋天就很容易上火啊，但是怎么样才能真的下火啊？每天都喝凉茶行吗？
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符云辉
已帮助网友：2474
2014-10-26
秋天天气干燥，如果喝水少或是个人体质就是阴虚或火旺型，那么更容易上火。
建议你主要从平时的生活中进行调理，如多喝水，饮食清淡，多吃点养阴润燥的蔬菜水果，也可以适当喝一些凉茶。此外，注意保持大便通畅。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-10-26
秋燥所以容易上火，可以食疗降火，凉茶是可以的。
但是凉茶寒性，喝多了容易伤阳气，因此如果已经降火了就要及时停止喝凉茶。另外凉茶有四种功效，要选择清热润燥的凉茶降火，不能选择清热解毒、解感、清热化湿的凉茶。