为什么锻炼不出腹肌
男 | 25岁
2014-10-22
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问题描述：刚大学毕业不久，工作也找到了，属于朝九晚五的白领，天天坐在办公室中，最近发现肚子越来越不紧实了，小肚子出来了，立马就想要减肥，也有去健身，做一些其他的运动，可是腹肌就是练不出来，小肚子也没减下去，是身体出了什么原因吗？
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赵晓凤
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2014-10-22
一般来说，朝九晚五的白领工作人员都会有小肚子的烦恼，减肥一直不成功一般和身体健康没有太大的关系。运动减肥一旦开始就一定要坚持下去，半途而废是没有效果的，要制定合理的运动时间，运动量，不能急于求成，另外在饮食上也要配合，避免大鱼大肉。