失眠多梦，出汗怎么回事？
男 | 25岁
2014-10-22
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问题描述：上个月睡眠就一直不太好，经常会睡不着，经常失眠的，有时候真的是特别的累才会睡着，睡着后就一直做梦，醒过来后全身都是汗的，特别的难受，一直都这样，是什么原因引起的？
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侯万东
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2014-10-22
你这个应该是神经衰弱引起的，每天晚上睡觉之前不要喝咖啡，可乐，巧克力，酒，茶之类的食物，要有规律的饮食，不能暴饮暴食的，饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜和水果，睡觉之前听着音乐放松以下，有助于入睡，可以适当的改善下睡眠环境，能够减少脑部刺激。