下奶怎么炖猪蹄
女 | 26岁
2014-10-21
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问题描述：宝宝出生两三天了，还在坐月子，恢复得挺好的，但母乳喂养小孩，可是一直不出奶水，听朋友说能炖猪蹄。应该怎么炖？
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-10-21
可以用黄豆、花生和猪蹄一起炖，经济实惠而且效果很好。要是直接炖猪蹄也挺有效的。实在不行的话，可以炖鲫鱼汤，鲫鱼木瓜汤或者用鲫鱼和通草一起炖，把鱼肉炖的烂烂的，只喝汤。不用太紧张，心情保持愉悦，奶水才会多。