上火做噩梦是什么原因
男 | 25岁
2014-10-21
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问题描述：肝不太好，经常肝火很旺，吃一点干的东西就容易上火，晚上睡觉经常做梦，还是恶梦，听别人说是压力过大造成的，但又有人说是内火旺引起的，说法不一。
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廖元兴
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2014-10-21
做噩梦，压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。