十岁孩子缺钙咋办手指甲憋
问题描述：十岁孩子缺钙咋办手指甲憋
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唐建兵
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2014-10-21
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
熊平安
已帮助网友：1780
2014-10-21
补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。