睡前做什么运动能瘦小腿
女 | 23岁
2014-10-21
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问题描述：其实本身并不怕，只是小腿特别粗，特别是在穿裤子或者穿裙子的时候，总是显得腿部特别的粗壮。这一直让都是非常困扰的。在睡觉前做什么运动能瘦小腿呢？
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陈铁琳
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2014-10-21
睡觉前做一些适当的运动，但是不要太激烈。一般来说模仿骑自行车的动作是一个很好的减腿的方法，每天都要倒做三组每组一百个，但是无论是什么的方法都是需要坚持的，只要坚持一个月下来就会有很明显的变化。