脑神经衰弱,严重失眠,还耳鸣
问题描述：脑神经衰弱，严重失眠，到晚上3,4点了都还睡不着，还耳鸣
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-10-21
根据你提供的情况可能与更年期有关系。
建议：适当运动，吃上一点雌激素，再吃点营养神经的药物就可以了。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-10-21
相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮助尽快入睡。
失眠的日常调理法 第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶； 第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹； 第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚； 第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效； 第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-10-21
根据你的病情分析你是神经衰弱。
一般来讲，神经衰弱多数是心阴虚引起，你可以背部走罐隔2天一次，每晚热水泡脚，口服天王补心丹加柏子养心丸。
夏远波
已帮助网友：1246
2014-10-21
您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响工作、生活。
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，2片/晚，不建议长期应用。
用过改善睡眠的药物吗？
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-10-21
这种情况需要口服一些养血安神的药物。
你这属于典型的神经衰弱症状，在调理一下作息生活规律外还要口服养血安神药物。