可不可以空腹喝果汁
女 | 22岁
2014-10-21
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问题描述：最近在减肥，听朋友说能试试每天早上不吃早餐只喝鲜果汁，有营养又补充水分，还能排毒、清除宿便，总感觉空腹喝果汁不太科学，这么做正确吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-10-21
早晨空腹并不适宜喝果汁，这样只会加重肠胃负担。早起可以喝一杯温水或者是温柠檬水，补充水分温润肠胃，或者作为调节身体的酸碱中和剂。空腹喝果汁只会让肠胃的负担更重，不仅不能正常吸收果汁里的养分，同时也不利于身体健康。