平时吃什么能补肾生精?
男 | 45岁
2014-10-20
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问题描述:过了40岁之后,就经常感到力不从心,觉得全身乏力,无精打采,补肾的药物吃了不少,依然没有什么效果,平时吃什么能补肾生精?
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李成希
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2014-10-20
想要补肾生精平时可以多吃韭菜,韭菜有补肾、壮阳、固精的作用,所以被称为“阳草”,另外富含锌的海鲜也可以多吃。例如生蚝、龙虾等,洋葱、大蒜、果仁、黑枸杞等都有补肾生精的作用。