身高1米6
女 | 25岁
2014-10-19
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问题描述：太胖了，身高1米6，重却有15，主要是腿比较胖，前一段时间减下去20斤，又反弹了，还比之前还胖了。听朋友说能选择在深水区行走的方法来减肥，要走多久时间能达到瘦腿的效果啊？
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胡莉
已帮助网友：1927
2014-10-19
在深水区行走是有危险性的，建议不要使用这样的减肥方法。而且这种方法没有任何的科学依据，为了安全起见，不要使用，还是科学的减肥比较好。平时要多运动，可以跑步、跳绳等。也可以每天走1-2个小时，平时要适当的控制食量，少吃高脂肪的食物。