心血不足,成宿睡不着觉心慌心神不宁
问题描述：心血不足，成宿睡不着觉心慌心神不宁，咋办
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-10-19
这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
胡世林
已帮助网友：1420
2014-10-19
你这种情况是气血虚导致的
你这种情况治疗的话可以吃点补血益气口服液，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃点山药，喝点小米粥。祝你早日康复