加吃OB蛋白瘦身素
问题描述：每天坚持跳绳半小时，加，节食，加吃OB蛋白瘦身素，这样多久能瘦下来，一个月会瘦多少斤呢？
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吴名波
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2014-10-19
具体会瘦多少斤，这要看你自身的体质而言，但不建议服用OB蛋白瘦身素，减肥最好是运动加适当节食就行，这也是最健康的减肥方法。
减肥要长期坚持，但也不能过分追求瘦，切不可相信和使用减肥产品，这对身体健康有很大危害，严重会引起胃肠都恶性疾病。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-10-19
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-10-19
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。