得抑郁症好难受
问题描述：得抑郁症好难受
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肖华
已帮助网友：2137
2014-10-18
建议:1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找朋友倾诉,说明自己的情况,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来,如果条件允许,建议你去正规门诊检查一下,这样有利于你的身体健康,祝你早日康复!
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-10-18
在生活中尝试着多与他人接触和交往,不要单枪匹马、独来独往。保持心态平和,不要急躁,坦然地面对自己的病情。患者在没有与重要知情人商量之前,尽量不要做出调换工作、离婚、远行等重大的决定。把自己的感受写出来或者说出来,然后分析、认识它,直至摆脱它。