女孩来月经能吃蛤蜊吗
女 | 24岁
2014-10-17
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问题描述：这几天月经来了，中午和朋友一起去吃海鲜，吃了很多的蛤蜊，晚上回家就发现肚子不舒服，一直在闷闷的痛，之前没有痛经过，是否这次吃蛤蜊吃多了，月经期间是否不能吃蛤蜊呢。
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高秋凤
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2014-10-17
月经期间不能吃很多生冷的东西，蛤蜊可以吃，但是不能多吃。因为海鲜大都是寒性的，食用过量会造成月经不调，痛经等。建议月经期间少量食用蛤蜊等海鲜食品，多食用鱼，瘦肉等含铁量多的食物，以补充跟随血液流失的铁元素。