怎样能让排便次数变多
男 | 32岁
2014-10-15
有1个回复
问题描述：老是便秘，有时候喝点通便的药会好点，一不吃药还是那样，排便次数太少了，好几天才一次，怎么样能让排便次数变多？
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-10-15
想要增加排便次数需要注意保证饮水，多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，可以多吃点粗粮，促进肠蠕动，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水对肠道有润滑作用。