还经常失眠
问题描述：有外遇，外遇那人不是别人，是姐，但是刚刚知道也没什么，他们在一起经常做，可接受不了，心里很难过，不过还要天天面对他们，心里压力很大，还经常失眠，该咋办？
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2014-10-15
根据你的描述你是因为心情不好导致失眠，最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
建议，放松心情，注意身体，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-10-15
那么只能是和他们去谈了，告诉他们，你们本身就是亲人的
要注意一下你的感受的了，对方会考虑这方面的情况的了