经常做梦,但是不失眠
问题描述：经常做梦，但是不失眠，是什么原因？
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刘林勇
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2014-10-14
1、钙的缺乏有多梦的表现，还可能伴有发、局部酸痛等。
2、情绪、精神等因素也会影响，如近期情绪波动较大、精神紧张等。
1、多选择户外活动放松自己。
2、增加豆类、奶类、菠菜、海带等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等饮品，避免流失更多钙质。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-10-14
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-10-14
结合你的描述，是多梦的表现，睡眠质量不高，也是失眠的一种。
这种情况建议你可以吃点安神的药物，如归脾丸，配上谷维素片吃。平时注意保持心情舒畅，放松自己。