便会紧张,心跳加快,手颤抖应怎样治疗.
问题描述：只要人前发言或在别人的注视下工作、写字,便会紧张、心跳加快、手颤抖应怎样治疗.
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-10-14
这主要是您精神过于紧张，机体分泌肾上腺激素等导致的心跳加快、手抖。
关键还是要自己多与人交流，多锻炼自己。再紧张时做深吸气，屏住呼吸1-2秒，再慢慢地呼气，这样会有一定放松的作用。在您手抖的时候就默默告诉自己，抖就抖，没人会看到的，有本事就再抖得厉害点，那么通过这种心理暗示，手抖的情况也会稍有好转的。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-10-14
最好是找个心理治疗师咨询下你现在应该是心理问题
和身体疾病应该是没有任何联系的建议去个心理诊所治疗下