三个月来经常失眠,天天紧张,一生气头皮发麻
男 | 34岁
2014-10-13
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问题描述：是属于什么痛。三个月来经常失眠,天天紧张,受惊。一生气头皮发麻。睡觉的时候腰一躺下就发麻,小腿发胀不能放松。应该咋办呢。
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-10-13
这种情况建议您应该及时通过中医现代化的技术来进行治疗,预防失眠症的常见措施还包括生活不规律是造成失眠的重要原因。所以,应该要注意形成正常而有规律的生活节奏,养成按时睡觉、按时起床的好习惯。当您实在难以入睡或半夜醒后再也睡不着时,你可以试着起床做些单调而轻松的事情。