四五天没排便咋办
问题描述：四五天了还没排一次大便咋办，吃什么东西能排大便
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王国俊
已帮助网友：2269
2014-10-13
如果是经常性的那考虑也是正常现象的，有的人吸收好。反之则是便秘的情况，多是饮食不当造成的肠胃功能蠕动慢
建议你日常清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，要少量多餐不可过饱，饭后可以适当的运动和按摩腹部以促进肠子的蠕动，增进排便感，日常要养成良好的排便习惯，多喝蜂蜜水，如果实在困难可以借助开塞露
李江萍
已帮助网友：1463
2014-10-13
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。