肚子有一些肥
女 | 31
2014-10-13
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问题描述：肚子有一些肥、该怎么减掉它呢?
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王淼
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2014-10-13
要经常做抬首挺胸的动作,可以帮助挺胸收腹,具体方法是:屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果无论坐还是站,长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势,可以帮助收腹