有三月没有来例假了
女 | 45岁
2014-10-13
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问题描述：45岁了有仨月么有来例假了..还好出汗怎么样调理啊？,
有三月没有来例假了
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刘晓智
已帮助网友：2621
2014-10-13
根据您的描述来看，目前出现的例假不规律及燥热出汗的情况是属于更年期的表现！
建议可以适当服用谷维素维生素b12，同时可以增加蛋白质类食物多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆，要少吃过咸的食物，不吸烟喝酒和咖啡，尽量放松心情，多出去散步、溜公园等。