孕妇吃哪个牌子的钙片好？
女 | 25岁
2014-10-13
有1个回复
问题描述：怀孕快5个月了，吃饭啥的都挺好的。朋友怀孕5个月的时候就要吃钙片了，什么牌子好，或者平时吃些什么食物能够补钙。孕妇吃哪个牌子的钙片好？
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2014-10-13
孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。