身体抵抗力下降，老爱感冒，咋办
女 | 22岁
2014-10-12
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问题描述：身体一直都不太好，从小就体弱多病，检查说是抵抗力下降，稍微着点凉，受点风，就会感冒好久都不好。
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张惟
已帮助网友：2003
2014-10-12
身体不健康，首先要提高抵抗力，最好的方法是食补加上体育锻炼，在运动中增强体质，免疫力自然就上去了，目前很多食品有提高免疫力的作用，如香菇、木耳、蘑菇，古方紫葡茶等。也可以多吃一些含维生素的水果。