鼻子还经常流血,早上总是太累起不来
问题描述：从小身体就虚。175，才110斤，2年前要给125的，廋的很。鼻子还经常流血，早上总是太累起不来。怎么他才能够胖点。身体不要那么虚
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王庆伟
已帮助网友：1512
2014-10-11
推荐您向专门的营养师咨询，为您爱人配置一份专门的食谱，用来增强体质，更健康！如果您所在地区没有营养师，您可以查询一下您爱人的正常标准体重，然后计算一下他应该摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物比例，看看需要重点补充哪一类。
有时候不见得非要达到正常体重，健康就好。身体虚弱也可以服用一些保健品，另外请敦促您爱人加强锻炼，祝您以及家人健康！
张惟
已帮助网友：2003
2014-10-11
针对你说的你爱人的情况，要用中药和饮食营养这几个方面进行治疗
首先找一个好的中医代夫诊断是什么问题，用汤药治疗，再加上饮食多吃一些含脂肪丰富的食物
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-10-11
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-10-11
这样的情况最好是通过适当的合理的锻炼配合上饮食的调理来改善。
每天定期跑步，进行些负重的练习，多煲些汤来喝，可以增强营养。