更年期睡眠差咋办
女 | 48岁
2014-10-10
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问题描述：到了更年期，脾气很暴躁，心情也很烦躁的，她说她晚上经常觉得很烦躁，睡眠不好。更年期睡眠差应该咋办好？
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高锡云
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2014-10-10
更年期由于激素水平的变化引的烦躁，失眠、精神不振等症状。口服更年康、大豆异黄酮进行治疗。平时多做些户外活动，完饭过后可以出去散散步，放松心情，这样对睡眠也有一定的作用。