什么人可以练蹲下起立
女 | 18岁
2014-10-10
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问题描述：最近减肥，听说蹲下起立的动作能有效的燃烧腿部的脂肪，可是每次蹲下起立时，膝盖部位都会发出响声，动作不是人人都能做的吗？还是说有些人不能做呢？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-10-10
腿部没有器质性病变的人，这个动作都是可以做的。你的膝盖发出响声有可能是韧带钙化引起的。可以循序渐进。同时保证营养摄入均衡。