月子里奶水不够咋办
女 | 28岁
2014-10-09
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问题描述：宝宝还没有满月，怀孕期间就身体一直不是很好，呕吐也比较厉害，坐月子奶水也不足，咋办？
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王胜国
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2014-10-09
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，建议增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。