在医院确诊是缺铁贫血
女 | 24岁
2014-10-09
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问题描述：在医院确诊是缺铁贫血,该咋办啊?
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李成希
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2014-10-09
如果是轻度的贫血我建议食疗为主。动物内脏,其次为瘦肉、蛋黄、河海产品。植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物,如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食,可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物,如瘦肉、蛋等,可促进铁的吸收。 适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果