肚肉痛是怎么回事
女 | 22岁
2014-10-09
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问题描述：平时工作是坐在办公室的，肚子上有一小圈的赘肉很难消，最近听说转呼啦圈效果很好，但是昨天晚上转了20分钟之后感觉肚子上的肉很疼是什么原因？
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王妍春
已帮助网友：1219
2014-10-09
注意多休息，一开始的时候要选择不要太重的呼啦圈，以免一开始运动过量，呼啦圈的重量和转呼啦圈的时间是可以慢慢加的，减肥要日积月累，不要急功近利。