经常手*怎么克服啊?
问题描述:经常手*怎么克服啊?
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赵晓凤
已帮助网友:2562
2014-10-08
首先您要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作和学习之外,业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步,做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料,不要太紧太小;睡眠不要俯卧位,以右侧为宜.此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使您强身健体,身心健康,都能帮助您早日戒除手*的心瘾.
彭含迪
已帮助网友:1768
2014-10-08
男性长期过度手*会对身体不利的。建议您转移兴趣点,多做户外活动,靠个人意志力戒除手*,若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。