腹肌会练出来吗
男 | 17岁
2014-10-08
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问题描述：每天早晚各做20个俯卧撑和20个仰卧起坐力气会变大吗?腹肌会练出来吗?
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邓超明
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2014-10-08
您的描述情况是基础活动,而需要循序渐进的进行综合锻炼。不仅仅是这两个锻炼才是会有较好的体魄的。
张世清
已帮助网友：1861
2014-10-08
根据你的锻炼强度,不是很大,不过坚持下去,增强锻炼强度,也会出现8块腹肌的!