长时间休息不好吗？休息多久时间好？
男 | 40岁
2014-10-07
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问题描述：喜欢午休，可是午休时间长了老是感觉很累，头脑昏昏沉沉的，同事说是因为午休时间过长引起的，午休长时间休息不好吗？休息多久时间好呢？
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张月玲
已帮助网友：2392
2014-10-07
一般来说午休时间控制在30分钟左右，如果时间过长的话会引起头痛等不适症状或者注意力不集中，无精打采，这样回影响工作或学习的。