全身肌肉酸痛是怎么回事
男 | 22岁
2014-10-07
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问题描述：许久没有运动了，昨天去爬了一下山，回来后很晚了就直接睡了。第二天起床后就发现自己全身的肌肉酸痛，浑身没什么力气。是怎么一回事呢？
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王国俊
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2014-10-07
你的这种情况是正常的，一般人在长期没有运动后运动或做了剧烈的有氧运动后，肌肉里会产生一种叫乳酸的物质，会导致全身肌肉酸软无力，一般一天后就会消失。