从小到大吃不胖什么原因
问题描述：从小到大都吃不胖，174厘米，只有110斤，自己是什么原因，平时饭菜也挺好，但是吃的不是很多
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许若珊
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2014-10-07
人的胖瘦主要和人的遗传、饮食习惯、生活环境等都有关系的
如果平时饮食和作息规律，身体精力充沛，体重恒定是没有问题的，不需要强求的
王源
已帮助网友：2372
2014-10-07
对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。
侯万东
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2014-10-07
这种情况考虑是脾胃功能弱引起的消化吸收不好，
需要看中医调理，可以服用四君子汤和复合维生素B液，注意适度锻炼，保正充足睡眠