所以很想减肥,所以就想试试饮食减肥的方法
女 | 18岁
2014-10-07
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问题描述：刚读大一，很胖，个子也不高，所以很想减肥。每天运动的时间很少，所以就想试试饮食减肥的方法。以后每天的三餐都是吃一根黄瓜和喝一盒纯牛奶这样会减肥吗？
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李泽
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2014-10-07
肥胖的根源，就是热量摄入太多了，你节食虽然会起到一定的效果，但是身体每天也必须摄入足够多的营养，正阳才能保存体力。建议你可以尝试运动减肥的方法，每天饭后散步半个小时，这样才可以促进肠道的吸收。