荨麻疹日常保健该如何做?

1、首先找到致敏原。对可疑致敏源应尽量避免,如注射部位一出现红斑,是否为注射药物或消毒剂过敏,可行斑贴试验加以鉴别。2、对急症病人应在家中备好非那根、氧气、皮质类固醇激素等,以便于抢救,并密切观察病情变化,随时准备送往医院抢救。3、饮食宜清淡,避免刺激及易致敏食物,保持大便通畅,必要时应用缓泻药物及肥皂水灌肠。室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂,防止花粉及化学物质再次致敏。另外到正规医院做一下过敏源检测,明确自己会对哪些东西过敏。在做针对性的避免。嘱病人戒烟酒。4、使用抗组织胺药物后易出现嗜睡、眩晕,甚至轻度幻视等,应向病人交待清楚,并告诫病人服药期间避免高空作业、驾车外出等。对老年病人及有心血管疾病的病人,可采取睡前服药法,以减少意外情况的发生。治疗荨麻疹方面比较好的方法有外摸欧淇贝康。5、患者应卧床休息,多饮水,注意保暖,保持大便通畅。床单被褥要清洁,室内保持安静。6、患者应尽量避免搔抓,以免引起皮损增加,瘙痒加剧。主要是因为对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。7、不要热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原。

荨麻疹日常生活注意事项:1、不要去抓:瘙痒不要用手去抓,不但不能止痒,会越抓越痒,对局部抓痒时温度会提高,使血液释出更多的组织胺（过敏原）,反而会更恶化。　　2、不要热敷:一旦痒就用热敷是另一种刺激,因为热会使血管扩张,释出更多的过敏原。　　3、注意饮食:避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。　　4、调养生息:注意休息,减轻压力,勿过疲累,适度运动。

1、皮肤容易起荨麻疹的人,可以常食用芝麻,以改善体质,增强体力,强化肌肤,不容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。　　2、若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹,可以食用大量新鲜的紫苏叶,或者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。　　3、取黑芝麻9克,研碎,加白糖9克与黄酒1盅调匀,放碗内于锅上蒸半小时服食。每日2次,早晚空腹食用,3～5天为一个疗程。　　4、取十几棵香菜的根须洗净切段,煮5分钟,调上蜂蜜,连吃带饮。对荨麻疹的红、肿、痒等症状有较好的治疗效果。应连续煮饮3天,每天喝1次。