小孩面临高考最近老说疲劳
问题描述：小孩面临高考最近老说疲劳,睡觉起床会晕,什么原因
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李海涛
已帮助网友：1714
2014-10-04
可能是考前焦虑导致的神经功能紊乱。适度紧张可以提高效率,过度了反而下降。建议:1根据自身能力设定合理目标,不盲目要求过高。2劳逸结合,适度放松,学习紧张间隙可自学用深呼吸法或肌肉紧张放松法舒解压力。3适当补充营养,可服用些健脑安神保健品,保证睡眠质量。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-10-04
压力太大。父母在这个时候学学会帮孩子减压。首先,孩子的营养必须充足,但是不宜太多,腻。其次,正面的引导:高考不代表一切,只是一次考试,不要让孩子将这次考试跟以后的生活联系起来。再次,劳逸结合,全家不要跟着一起紧张,营造一个轻松的气氛。最后,保证孩子的睡眠,睡前建议孩子复习一些轻松点的功课,比如文科之类的。睡前喝点奶。白天的时候,可以适量的服用一些提神的饮品,咖啡之类的。预祝,金榜题名!