高原反应头疼咋办
男 | 26岁
2014-10-04
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问题描述：今年去西藏旅游，到了西藏前两天没什么反应，但第三天晚上开始头疼，吃不下东西，心跳在100多。晚上吸了一些氧，吸氧过后，各种症状都消失了。又开始头疼，吃了高原安后好了两个小时，又开始轻微的头疼，逐渐加重中。高原云反头痛咋办
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刘林勇
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2014-10-04
除了吃抗高原反应的药物，还要保持良好的心态，消除对高原不那么必要的害怕，而且要避免精神过度紧张，让机体充分休息。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。进高原后最好服３－５天抗高原反应保健品。