怎么样能提高记忆力?
问题描述：怎么样能提高记忆力?
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肖华
已帮助网友：2137
2014-09-29
注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-09-29
根据你的描述，建议你用中药来进行调理，同时进行心理疏导，集中注意力，培养自己浓厚的的兴趣爱好，理解记忆，及时复习，读、想、视、听相结合。可以食用些有助于提高记忆力的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗