刚吃完饭能喝酸奶吗
女 | 26岁
2014-09-29
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问题描述：一直在减肥，都有一个喜欢喝酸奶的习惯，平时每天都要喝两瓶。但是都说吃饭后不能直接喝牛奶，会对吸收不好，那喝的是酸奶，行吗
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高锡云
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2014-09-29
晚饭后可以喝酸奶的。没有影响的。酸奶里的乳酸菌会对胃子起到保护作用，可以帮助胃子消化。有助于吸收。建议喝糖份低的，晚饭后喝酸奶一般在饭后一个小时左右，喝后立即刷牙。经常喝酸奶可以美容，还可以防止乳腺癌，还可以帮助改善肠道菌群，良好的肠道菌群是一切身体健康的关键。