张为什么不喝酒不吃肉体重还是直线上升?
问题描述：张，！为什么不喝酒不吃肉体重还是直线上升？
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张惟
已帮助网友：2003
2014-09-29
体重过重。主要是由于运动量少造成的，少动多静。经常作息不规律
建议你平时尽量保持一定的运动。如跑步、跳绳等，避免熬夜
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-09-29
体重不断增加的因素有很多，如遗传因素、神经精神因素、营养不均衡、运动过少等因素都会导致体重上升的。
你可以从饮食与运动入手，饮食要注重荤素搭配、营养均衡，每天保持30分钟以上运动来达到控制体重目的。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-09-29
需要控制体重，如果超重去控制，正常体重无需太过注意
报上身高体重，结合生活习惯，运动方式具体分析